针灸，作为一种源远流长的传统中医治疗方法，在当代医学领域仍发挥着不可替代的作用。它通过刺激人体特定穴位，调理气血，疏通经络，从而达到治疗疾病、保健强身的效果。本文将从针灸的疗效与益处两方面进行阐述。
首先，针灸在治疗疾病方面具有显著疗效。根据世界卫生组织（WHO）的资料显示，针灸已被认可为治疗多种疾病的有效方法，包括呼吸系统、消化系统、肌肉骨骼系统、神经系统等。具体而言，针灸在以下疾病治疗中具有独特优势：
1. 呼吸系统疾病：如感冒、哮喘、慢性支气管炎等。针灸可以改善局部微环境，促进气血畅通，缓解症状。
2. 消化系统疾病：如呃逆、胃痛、急慢性胃炎、十二指肠溃疡、便秘等。针灸可以调节胃肠功能，促进蠕动，增加胃黏膜下血流量，有助于溃疡愈合。
3. 肌肉骨骼系统疾病：如颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、腰痛、背痛、类风湿性关节炎等。针灸可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，减轻疼痛。
4. 神经系统疾病：如高血压、面瘫、头痛、失眠、儿童多动症等。针灸可以调节神经系统功能，改善神经调节失衡状态，减少疼痛传导和感知。
其次，针灸在保健强身方面具有显著益处。以下列举几种常见的保健灸法：
1. 三里灸：位于小腿前外侧面的上部，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指处。每日艾灸一次，有助于增强体质，预防疾病。
2. 艾灸温通穴位：适用于颈肩背痛、腰痛等寒湿侵袭引起的疼痛。通过刺激具有温通作用的穴位，如阳经穴位，可缓解疼痛。
3. 艾灸解热抗炎穴位：适用于感冒、咽炎、扁桃腺炎等炎症性疾病。通过刺激具有解热抗炎作用的穴位，如合谷、内庭等，可缓解症状。
此外，针灸还具有以下益处：
1. 简便易行：针灸操作简单，费用低廉，易于普及。
2. 安全可靠：针灸治疗无明显副作用，安全性高。
3. 预防保健：针灸不仅可以治疗疾病，还能起到预防保健的作用。
总之，针灸作为一种传统的中医治疗方法，在当代医学领域仍具有广泛的应用价值。其疗效与益处已被越来越多的人所认可。相信在未来的发展中，针灸将为人类健康事业做出更大的贡献。